Гонка Нации: преодолевая препятствия. Гонка нации


как создавалась трасса с препятствиями и кому будет интересно ее преодолеть – bit.ua

DSC7563

В середине августа на мототреке «Пирогово» пройдет второй этап спортивного состязания «Гонка Нации«. bit.ua поговорил с организатором мероприятия Юрием Подлесным о том, как создавалась трасса с препятствиями, какие впечатления остались от первого забега, чего ждать от второго и кому будет интересно в нем поучаствовать.

«Гонка Нации» — аналог американского соревнования Spartan Race. Участник должен пробежать 5, 13 или 21 километр, преодолевая различные препятствия — болото, высоту, колючую проволоку, огонь и другие. Цель — испытать свои силы и добраться до финиша.

С чего все началось

DSC6842

Юрий Подлесный, организатор

Года два назад я смотрел передачу о похудении по иностранному каналу. По условиям проекта герой должен был к концу сезона прийти в форму и преодолеть трассу с препятствиями Spartan Race. Меня заинтересовала гонка, начал гуглить. Оказалось, на Западе такие состязания очень популярны. Мне захотелось принять участие. Сначала хотел лететь в Штаты, но на тот момент в Венгрии уже начали возводить первую трассу Spartan Race. Решил ехать туда.

01/4

Меня сложно было назвать спортсменом. Мой максимум на тот момент — три-четыре километра и утренняя зарядка. Поэтому когда решил участвовать в соревновании, начал усиленно тренироваться: записался в спортклуб, нашел тренера и в течение четырех месяцев занимался по составленной им программе.

В апреле 2014 я принял участие в гонке и понял, что был совершенно к ней не готов. 

На финише я был истощен, как никогда в жизни, но состязание мне понравилось. Решил сделать то же самое в Украине.

Подготовка и трудности

01/3

Spartan Race — американская франшиза, поэтому я связался с организаторами и начал вести переговоры. Все было прекрасно, пока в июле на Донбассе не сбили самолет. Это сделало невозможным дальнейшее сотрудничество. Но компания была создана, опыт получен, и мы приняли решение продолжать в том же формате, но под другим брендом.

Представители Spartan Race не были против, наоборот, всячески поддерживали, консультировали. 

На оформление документов и разработку трасс ушло полтора года. Из них 5 месяцев — на сооружение препятствий. Самое сложное было начать. Это серьезные финансовые вложения, риски, а я до конца не понимал, надо это нашим людям или нет. Но идея мне нравилась, поэтому продолжал делать не смотря на трудности.

Гонка нации

01/2

«Гонка Нации» состоит из трех этапов: «Забег Силы» — 5 километров, «Забег Воли» — 13 километров и «Забег Духа» — 21 километр. Первый и самый легкий — «Забег Силы» — мы провели в мае. В нем приняло участие тысяча человек (из них — 13% девушек, которые показали хорошие результаты), еще около четырех пришли посмотреть.

Мы не ожидали такого количества зрителей, поэтому совсем не подготовили для них программу. В этот раз мы исправились — на «Забеге Воли» болельщиков тоже ждут спортивные состязания.

В августе будет сразу два соревнования: уже известный участникам «Забег Силы» и более сложный «Забег Воли». Все препятствия связаны с водой, высотой, грязью, огнем и подъемом всевозможных весов. Забеги проходят волнообразно каждые полчаса. Время старта участник выбирает сам при регистрации, как и категорию: «Стандарт» (для всех желающих), «Элит» (для спортсменов) и «Милитари» (для бывших и действующих сотрудников правоохранительных органов).

Кто может участвовать

01/3

Чтобы принять участие в соревновании, нужно тренироваться. Нельзя проснуться утром и сказать: «Все, завтра я бегу!». Должна быть минимальная физическая подготовка. Мы называем ее «30 бурпи» — наказание за невыполнение препятствия.

Нужно подпрыгнуть, сделать хлопок над головой, принять упор лежа и сделать отжимание. И так 30 раз. Сможете, значит можно регистрироваться на забег.

Ну и, конечно, пробежать 5 километров. Сами мы не контролируем физическую подготовку участников, но создавая препятствия, думаем, в первую очередь, о безопасности. Трасса должна быть максимально сложной, но не травмоопасной. Каждое препятствие мы тестируем, а на само мероприятии привлекаем максимальное количество медиков. В прошлый раз у нас было несколько бригад «Красного креста» и пять карет скорой помощи, хотя по нормативу на 1000 человек достаточно одной.

DSC6921

Регистрируясь на забег, нужно реально оценивать свои силы. Если первый этап — 5 километров — могут потянуть даже новички, то к 13 километрам нужно готовиться. Мы всячески этому способствуем и уже со следующей недели запускаем открытые тренировки для зарегистрированных участников. Так было и в прошлый раз.

Что дает участие в состязании

DSC7117

Помимо положительных эмоций, соревнование дает мощный толчок к саморазвитию. Я, например, после участия в венгерском Spartan Race начал регулярно бегать, заниматься спортом, похудел на 20 килограмм. Сейчас могу с легкостью преодолеть марафонскую дистанцию.

После участия в венгерском Spartan Race начал регулярно бегать, заниматься спортом, похудел на 20 килограмм.

В «Забеге Силы», к сожалению, поучаствовать не пришлось — в день мероприятия нужно решать много вопросов, поэтому не до того. Но я не пропустил ни одной тренировки — занимался наравне с теми, кто готовился к гонке. И в этот раз буду.

Чего ждать от второго этапа

DSC72981

В прошлый раз было несколько негативных моментов, и мы постараемся не допустить их снова. Например, нас сильно подвели подрядчики — не изготовили медали для участников. Многие подумали, что таким образом мы решили сэкономить, но через три недели нам все-таки сделали награды, и мы нашли способ вручить их участникам. В этот раз позаботились об этом заранее — медали уже готовы.

В прошлый раз мы не до конца понимали физическую подготовку, поэтому облегчили многие препятствия. А зря — участники были к этому готовы.

Трассу тоже ждут небольшие перемены — будет больше болот, грязи, установим дополнительные горки набора высоты. В прошлый раз мы не до конца понимали физическую подготовку, поэтому облегчили многие препятствия. А зря — участники были к этому готовы. Они преодолели трассу за 45-50 минут, вместо отведенных 1:10. Теперь мы знаем: есть, куда усложнять.

DSC7705

Мы решили сделать сразу два забега — на 5 и 13 километров, чтобы могли участвовать люди с разным уровнем подготовки. Новички могут испытать себя в «Забеге Силы», а более опытные — в «Забеге Воли».

Фото: racenation.com.ua

bit.ua

Гонка Нации: преодолевая препятствия - Cross World

 

Гонка наций всегда была для меня картинкой из телика, чем-то недоступным и инопланетным. А тут слышу,все регистрируются, спрашиваю людей:— Это, как кроссфит, только для подготовленных? Насколько реально пройти?— Люда, ты с закрытыми глазами пройдешь, регистрируйся.Самым тщательнейшим образом подготовившись (наклеив ресницы) и поспрашивав людей, что к чему я пошла.Первую преграду мне помогали пройти аж двое людей: парень, который помог взобраться на стенку, а назад – Оля, которая по-дружески практически спихнула вниз юзом ибо нефиг задерживать очередь. Время-то летит, а кости — дело второстепенное, срастутся. На этом я отстала и, слава Богу, контакт с людьми на дистанции закончился.Дальше были веревочная лестница, переноска бревен и траншея, и это была прекрасная разминка перед дальнейшей дистанцией, все 5 км которой заключались в том, чтобы взбираться на отвесную горку и с неё же спускаться, волнами.Затем была аквапарочная горка и озеро-болото, и я подумала: наверное, самую жесть я уже прошла, но после воды началась глиняная скала, на которую нужно было взбираться по веревочке-канату, которая тоже впоследствии оказалась сущим пустяком.А потом был такой себе плот из бревен, с дырками. Ты должна залезть сверху на бревно, потом приспособится, схватить нижнее и пролезть сквозь него внизу, обхватив руками. Потом взобраться на третье сверху и так пока не кончится преграда.Сил не хватит, ловкости – тоже, поэтому решила работать головой, перемесившись на самый край и в буквальном смысле используя её, как опору.Ну все, почти конец, ползу и натыкаюсь на новую локацию: горбом надо пронести какое-то время 30 кг. каменный мяч. Стоим мы с девочками, сдвинуть их с места не можем, просим бурпи, но судьи говорят, что тут бурпи нет.Пытаясь сохранить нейтральное положение позвоночника, напрягаю ноги и тяну мяч к пузу. В середине что-то обрывается и холодеет и я иду отрезок вперед, девочки уже там и отдыхают. Хер, если я опущу этот мяч, то никогда в жизни не подниму обратно, отказываюсь от отдыха и иду назад. Элементарные понятия о том, как держать спину реально спасли мне жизнь на этом препятствии.Дальше были: работа с шиной (отдых), лазанье под колючей проволокой (неприятно, но если ты не 100 кг толстуха и проволока не колет, то это тоже отдых), канат (удовольствие).

Одной из самых клёвых локаций была стена из 3 секций: там такие типа цепи, на конце – булава. Надо за них цепляться и идти по стене ногами. Просто непередаваемые ощущения: с одной стороны мозг должен быть выключен ибо если подумаешь о чем-то – железно сорвешься , а с другой – надо полностью, полностью контролировать ситуацию, каждый неверный шаг может стать фатальным и превратиться в штрафные бурпи, делать которые на фоне такой усталости – невозможно.Та же самая фигня с контролем ситуации еще на одной стенке по принципу скалолазной, только , можно сказать, с очень ограниченным количеством выпуклостей, за которые можно держаться. На рукоходе меня уже поддерживали зрители, и рухнуть с него было бы позором.На финишной прямой меня встретил коллега, дал кучу советов как проходить кольца, но я облажалась, очень устали руки.Дальше нужно было нырять в болотоВолонтеры говорят: ныряй, а потом скажешь кодовое слово.Вы что-совсем ку-ку? – думаю я. Во-первых – ресницы, во-вторых — тупо нырять с открытыми глазами, в-третьих – какое,   кодовое слово в болоте, вода мутная и ничо не видно.Предпоследней преградой было пролезть в грязи под шинами, и это было легко, если игнорировать то, что под шинами ты не помещаешься.Последней же была горка, которую можно увидеть на видосе.Выводы:1) картинка с телика не всегда соответствует действительности;2) с хорошей поддержкой перейти вертикальную стену — пара пустяков)

Автор, Людмила Кукуету, кроссфит-блоггер

Оригинал статьи 

Та самая стена

И еще одна стена

www.cross.world

Соревнования Гонка Нации | VCrossfite.com

забег нацииДаже если вы когда-то уже участвовали в каких-либо спортивных соревнованиях или занимались разными видами активного спорта, забег со сложными заданиями физического характера «Гонка нации» станет для вас уникальным испытанием. Во время этого соревнования у каждого участника будет возможность испытать свои силы и мужество на прочность. Да, это авантюра, которой нет равных. Но если вы чувствуете, что хотите попробовать – не упустите этот шанс.

Для проведения этих забегов выделяются специальные трасы, которые создавались с помощью известных спортсменов и авторитетных руководителей из подразделений МВС и СБУ. Мы тщательно изучали опыт других стран, в которых проводятся подобные соревнования. Особенно преуспели в этом плане США и Австралия. Эти соревнования в разных странах охватывают сотни тысяч участников. Наконец созрело решение и в Украине организовать нечто подобное!

nation1

Приняв окончательное решение об участии в этом забеге, спортсмены выбирают для себя соответствующий своим силам уровень сложности. Для этого существует три варианта:

  • «Сила» — 5 км+15 заданий;
  • «Воля» — 13 км.+20 заданий;
  • «Дух» — 21 км.+25 заданий.

Считаем своим долгом предупредить, что последний вариант – самое настоящее испытание на выживание! Даже половина участников из числа пожелавших его покорить, не справится с этой задачей.

соревнования забег нации

«Гонка нации» также организовывает мероприятия для детей. Ведь всем известно, что к спорту нужно приобщать всю семью, особенно подрастающее поколение. Приходите и с гордостью наблюдайте, как ваши детки бегают, прыгают и преодолевают препятствия в забеге.

Вы хотите попробовать, но боитесь, что ничего не получится? Не переживайте – перед испытанием можно пройти специализированную подготовку. Перед каждым таким забегом проводится мастер-класс, на котором участники получают важную информацию по поводу здорового питания и готовятся к испытаниям, которые возможно ожидают их на трассе. Можно также посещать систематические тренировки. Со временем для некоторых участников «Гонка нации» из обычного спортивного соревнования превращается в образ жизни.

забег нации

Сейчас в нашей стране очень актуальной является тема самосовершенствования, поэтому подобные соревнования очень важно проводить. Их цель – сделать людей активными, здоровыми и готовыми к переменам. Девиз этих соревнований: «Гордись собой». Они проверят вашу силу воли и наполнят вашу жизнь адреналином, приключениями и яркими эмоциями.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

vcrossfite.com

Гонка Нации

Гонка Нации ноябрь 2015

Гонка Нации, осенний забег с препятствиями. Обжигающий ветер, влажный песок, мокрая трава. Покажи все на...

2 წლის წინ

Гонка Нации. Сила воли.

«ГОНКА НАЦІЇ» - вражаючі забіги з перешкодами. Навіть якщо Ви раніше приймали участь в марафонах, тріатлон...

3 წლის წინ

Гонка Нації 2016 у Буковелі

UA: Ну дуже драйвове відео з Гонки Нації 2016 у Буковелі! RU: Ну очень драйвовое видео с Гонки Нации 2016 в Буковеле...

2 წლის წინ

Гонка Нации 2016

13+km 30 препятствий / 120 бурпи Было очень жарко ,несмотря на то ,что на улице 4градуса)) Замечательный день. #гонк...

წლის წინ

Asya race nation 2015

Race of will, Elite, some moments of 13km obstacle race Гонка Нации, Забег Воли, Элита 16.08.2015.

3 წლის წინ

gefilm.net


   

           ПроАвтоСпорт | Все права защищены © 2018 | Карта сайта